La gastrite est le nom principal utilisé pour toute condition qui implique une inflammation de la muqueuse de l’estomac. La gastrite peut être aiguë (se produit tout d’un coup) ou chronique (se produit avec le temps). Il existe différents types de gastrites causées par différents facteurs.
Pour la plupart des gens, la gastrite est mineure et disparaîtra rapidement après le traitement. Certaines formes de gastrite peuvent produire des ulcères ou augmenter le risque de cancer.
Votre régime alimentaire est important pour votre santé digestive et globale. Ce que vous mettez dans votre estomac peut faire une différence dans la santé de votre système digestif. Par exemple, certaines formes de gastrite sont causées par la consommation d’alcool trop souvent ou trop en même temps. Éviter certains aliments et boissons et en manger d’autres peuvent aider à gérer la maladie.
Que manger en cas de gastrite
Certains aliments peuvent aider à gérer votre gastrite et à atténuer les symptômes. Ceux-ci inclus:
- aliments riches en fibres comme les pommes, l’avoine, le brocoli, les carottes et les haricots
- aliments faibles en gras tels que poisson, poulet et poitrine de dinde
- les aliments peu acides ou plus alcalins, comme les légumes
- boissons non gazeuses
- boissons sans caféine
- probiotiques tels que le kombucha, le yogourt, le kimchi et la choucroute
Certaines études ont montré que les probiotiques peuvent aider avec Helicobacter pylori (H. pylori). H. pylori est une bactérie qui cause une infection du système digestif pouvant entraîner une gastrite ou des ulcères d’estomac.
Aliments à éviter en cas de gastrite
Les aliments riches en graisse peuvent aggraver l’inflammation de la muqueuse de l’estomac. Certains autres aliments à éviter car ils peuvent irriter l’estomac sont:
- de l’alcool
- café
- aliments acides comme les tomates et certains fruits
- jus de fruit
- les aliments gras
- nourriture frit
- boissons gazeuses
- aliments épicés
- aliments allergisants ou symptomatiques
Régime en cas de gastrite avec un ulcère
Certains types de gastrite peuvent éventuellement causer un ulcère. Si vous avez un ulcère, les types d’aliments que vous devriez manger ou éviter sont similaires à ceux de la gastrite. Avec un ulcère, vous devez vous assurer que vous consommez des aliments riches en vitamines. Une alimentation saine avec des aliments riches en vitamines facilite la guérison de l’ulcère.
Vous pouvez également discuter avec votre médecin de l’élimination du lait dans votre alimentation même si cela semble réduire votre douleur ulcéreuse. Cela peut en fait aggraver la douleur plus tard.
Les causes de la gastrite
Les types de gastrite ont différentes causes. Certains d’entre eux comprennent:
Blessure majeure ou maladie
Une maladie ou une blessure majeure peut provoquer une gastrite de stress aigu. Une blessure à votre corps (pas nécessairement à l’estomac) ou une maladie qui affecte le flux sanguin dans l’estomac augmente l’acidité de votre estomac.
Dommages à la muqueuse de l’estomac
Ces dommages peuvent être causés par les facteurs suivants:
- consommation d’alcool et de drogues diverses
- l’aspirine et les analgésiques comme les AINS
- avaler une substance corrosive
- infections bactériennes ou virales
- traitements radioactifs dans la partie supérieure de l’abdomen ou dans la partie inférieure de la poitrine
- chirurgie pour enlever une partie de l’estomac
Infection à Helicobacter pylori (H. pylori)
Cette bactérie est une cause d’infection. H. pylori est la cause la plus courante de gastrite.
Maladie auto-immune
Les maladies auto-immunes peuvent également contribuer à la gastrite. Cela peut se produire lorsque le système immunitaire s’attaque aux propres tissus sains de la muqueuse de l’estomac.
Allergies alimentaires
Les preuves suggèrent que chez ceux qui ont l’œsophagite à éosinophiles (un trouble gastro-intestinal), l’ingestion d’aliments allergisants peut être un déclencheur de la gastrite. Il est important de travailler avec votre médecin ou votre allergologue certifié pour déterminer les éventuelles allergies alimentaires.
Options de traitement pour la gastrite
La gastrite est traitée avec des médicaments contenant des antiacides. Pour les gastrites causées par H. pylori, votre médecin vous prescrira également des antibiotiques. Vous devrez également éviter de prendre tout ce qui a provoqué votre gastrite, comme de l’alcool, de l’aspirine ou des analgésiques. Des probiotiques supplémentaires peuvent également vous aider à gérer votre gastrite et à prévenir de futurs épisodes.
Sources :
*DiMarino, M. C. (n.d.). Gastritis
merckmanuals.com/home/digestive-disorders/gastritis-and-peptic-ulcer-disease/gastritis
*DiMarino, M. C. (n.d.). Introduction to gastritis and peptic ulcer disease
merckmanuals.com/home/digestive-disorders/gastritis-and-peptic-ulcer-disease/introduction-to-gastritis-and-peptic-ulcer-disease
Poster un Commentaire